本文目录导读：

1. 食材准备
2. 制作步骤
3. 小贴士
4. 美食分享

作为一名自媒体作者，我经常分享各种美食食谱，今天我要向大家推荐的是玛丽·贝里的“丰盛的”速成千层面食谱，这个食谱只需要10分钟就可以准备好，非常适合忙碌的现代人，就让我带你一步步了解这个简单又美味的千层面食谱吧！

食材准备

1、千层面：200克

2、牛奶：500毫升

3、肉末：100克

4、洋葱：1个

5、青椒：1个

6、胡萝卜：1个

7、蒜末：适量

8、盐：适量

9、黑胡椒粉：适量

10、马苏里拉奶酪：适量

11、黄油：适量

制作步骤

1、首先将洋葱、青椒、胡萝卜切成细丝备用。

2、烧一锅水，加入少量盐，水开后放入千层面煮熟，捞出备用。

3、锅中放入适量黄油，融化后加入蒜末炒香。

4、加入肉末翻炒至变色，然后加入洋葱、青椒、胡萝卜丝继续翻炒。

5、炒至蔬菜断生后，加入适量盐和黑胡椒粉调味。

6、将炒好的蔬菜肉末倒入锅中，加入500毫升牛奶，搅拌均匀。

7、将煮好的千层面放入盘中，码放整齐。

8、将炒好的蔬菜肉末和牛奶倒入盘中，撒上适量马苏里拉奶酪。

9、预热烤箱至180℃，将盘子放入烤箱中，烤制10分钟，直到奶酪融化。

10、取出千层面，撒上葱花、香菜等装饰即可。

小贴士

1、煮千层面时，可以在水中加入少量橄榄油，这样千层面不会粘连。

2、牛奶可以提前加热，这样烹饪过程中更加方便。

3、烤制时间根据烤箱温度和个人喜好调整。

4、如果喜欢辣味，可以在炒蔬菜肉末时加入适量辣椒。

5、奶酪可以根据个人口味选择不同种类的，如芝士、蓝纹奶酪等。

美食分享

这个“丰盛的”速成千层面食谱简单易做，口感丰富，非常适合忙碌的现代人，在短短10分钟内，你就能享受到美味的千层面，为生活增添一份温馨，不妨试试这个食谱，让你的家人和朋友感受到你的关爱与用心。

作为一名自媒体作者，我始终致力于分享各种美食食谱，希望能给大家的生活带来更多美好，如果你喜欢这个食谱，不妨关注我的自媒体账号，更多精彩美食等你来发现！也欢迎在评论区分享你的烹饪心得，让我们一起交流、学习、进步！