在自媒体时代，许多人都渴望成为网络红人，而粉丝的追捧也成为了衡量一个人在网络上影响力的重要标准，随着粉丝数量的增加，一些粉丝的过激行为也引发了广泛的关注，一位名叫Chappell Roan的自媒体作者在接受采访时坦言，虽然她也曾受到粉丝骚扰，但让她感到意外的却是这种骚扰竟然让她“有安全感”，这究竟是怎么回事呢？

Chappell Roan是一位拥有众多粉丝的自媒体作者，她的作品涵盖了生活、情感、旅行等多个领域，在她成名之前，也曾经历过一段时间的默默无闻，随着粉丝数量的不断增加，她开始逐渐感受到了网络舆论的压力。

有一次，她在一篇关于旅行的文章中提到了一个不太为人知的景点，不久之后，她便收到了大量网友的留言，其中不乏一些恶意攻击和谩骂，这些言论让她倍感压力，甚至开始怀疑自己是否应该继续在这个领域发展。

在经历了这段低谷期后，Chappell Roan逐渐意识到，这些负面言论其实也是一种关注，她开始尝试调整自己的心态，努力去接受这些骚扰，在这个过程中，她发现了一个让她意想不到的现象：这些骚扰竟然让她“有安全感”。

原来，在自媒体时代，许多自媒体作者都面临着类似的困扰，粉丝数量的增加，意味着他们需要承担更多的责任和压力，在这种情况下，一些粉丝的过激行为也就成为了他们的一种心理寄托，他们通过骚扰作者，来表达自己对作者的关注和喜爱。

Chappell Roan表示，虽然这些骚扰让她感到不适，但同时也让她意识到自己在这个领域的地位，她认为，这些骚扰其实是一种肯定，让她明白自己的作品得到了读者的认可。

这并不意味着自媒体作者应该容忍这些骚扰，相反，他们应该学会如何应对这些负面言论，保护自己的心理健康，以下是一些建议：

1、保持冷静：面对粉丝的骚扰，首先要保持冷静，不要被情绪左右，学会用理性的心态去看待这些言论，避免做出过激反应。

2、增强心理素质：在自媒体时代，心理素质至关重要，要学会调整自己的心态，将负面言论视为一种磨练，不断提升自己的抗压能力。

3、适度回应：在必要时，可以适当地回应粉丝的骚扰，对一些恶意攻击进行反驳，表明自己的立场，但要注意，回应的次数不宜过多，以免引起更大的麻烦。

4、建立良好的粉丝关系：与粉丝保持良好的互动，了解他们的需求，尽量满足他们的合理要求，这样可以减少粉丝的负面情绪，降低骚扰的可能性。

5、寻求专业帮助：如果骚扰行为严重影响了心理健康，可以寻求心理咨询师的帮助，寻求专业指导。

在自媒体时代，粉丝骚扰已经成为一个不容忽视的问题，作为自媒体作者，要学会调整自己的心态，正确面对这些骚扰，也要关注粉丝的心理需求，努力营造一个健康、和谐的互联网环境。